czwartek, 27 września 2018

W jaki sposób coaching pomaga w zmianie.

Czujesz, że w Twoim życiu nie do końca jest tak, jak chcesz, żeby było. Czegoś Ci brakuje. I ten głos, który mówi Ci: "Nie wykorzystałeś jeszcze swojego potencjału, życie chce od Ciebie więcej!!!" Patrzysz na ludzi, którzy osiągnęli swoje szczęście niezależnie od tego, czy jest to zamek na wzgórzu prywatnej wyspy, czy umiejętność radości ze zbierania grzybów. Pojawia się myśl, zrobię to. Nawet gdzieś głęboko w głowie wiesz, co to ma być. Nakręcasz się, masz gotowy pomysł na realizację planu, w oczach zapalają Ci się światełka, czujesz, że to jest dobry moment... i spotykasz się z przyjaciółmi. Pełen radości, emocji i nadziei dzielisz się pomysłem a tu nagle pojawia się lawina dobrych porad i przyjacielskich wskazówek. No co ty zwariowałeś, przecież to się nie uda, przecież oni to już próbowali, przecież to nie jest dobry moment.... Dobrzy przyjaciele, którzy chcą dobrze ale często w trosce o Ciebie swoje nieświadome ograniczenia przekładają na Twoje działania. Zaczynasz wątpić, wycofujesz się, wręcz udowadniasz sobie, że to był głupi pomysł. Wracasz do punktu wyjścia i czekasz na kolejną szansę, kiedy znowu pojawi się w twojej głowie ta myśl: "Nie wykorzystałeś jeszcze swojego potencjału, życie ma inny pomysł na Ciebie".

Zamiast z przyjaciółmi spotykasz się z coachem. Specjalistą, który zupełnie obiektywnie pomaga Ci wydobyć potencjał, który masz w sobie. Poprzez ćwiczenia, warsztaty, rozmowy daje szanse, abyś sam znalazł rozwiązania, które są dla Ciebie najlepsze. Nie ocenia, nie podpowiada, sprawia, że z jego pomocą trafiasz na najlepsze pomysły, które pomagają osiągnąć zaplanowany cel.
Coach skupia się na przyszłości, z przeszłości bierze tylko to, co jest potrzebne do realizacji Twojego celu. Dzięki aktywnemu słuchaniu jest w stanie udowodnić Tobie, że możesz to zrobić. Jeżeli brakuje Ci potencjału pomaga ustalić taką ścieżkę, dzięki której będziesz zdobywał wiedzę, potrzebne narzędzia, aby dobrze przygotować się do zmiany, którą chcesz wprowadzić.
Nie jest psychoterapeutą, nie analizuje przeszłości i nie prowadzi procesów terapeutycznych. Sam w sobie nie jest motywatorem - pomaga Tobie tak wybrać swoje cele i zadania, że kieruje Tobą wewnętrzna motywacja oparta na silnych wartościach i własnej odpowiedzialności. Może być trenerem, może być praktykiem biznesu, może być mentorem, ale w czasie sesji coachingowych nie dzieli się swoją wiedzą, skupia się tylko na Twoim potencjale, Twoich umiejętnościach i Twoich celach. 

Coaching to metoda, która daje poczucie bezpieczeństwa oraz przywraca pewność w momentach kryzysowych. Proces zmiany składa się z różnych elementów i bez odpowiedniego wsparcia łatwiej zawrócić nam z wyznaczonej drogi niż pokonywać pojawiające się na niej trudności. Dlatego też brak świadomości mechanizmów kierujących zmianą powoduje, że zmiany, które wprowadzamy nie zawsze są skuteczne i trwałe.

Klienci coachingowi to osoby, które:

  • szukają równowagi w życiu
  • chcą skutecznie schudnąć
  • chcą zmienić pracę
  • chcą otworzyć swój własny biznes
  • chcą poprawić relacje z najbliższymi
  • chcą zmienić swoją sytuację finansową
  • chcą mieć więcej czasu dla siebie
  • walczą z nałogiem 
  • nie mają celu w życiu
Również te osoby, których dotknęła zmiana i muszą odnaleźć się w nowej sytuacji:
  • zwolnienie z pracy
  • awans
  • odejście partnera 
  • niespodziewane powiększenie rodziny
  • opuszczenie gniazda rodzinnego przez dzieci
Jednak często w czasie spotkań okazuje się, że prawdziwe problemy znajdują się zupełnie gdzieś indziej: 
  • brak pewności siebie
  • uczucie zazdrości
  • nieumiejętność odpuszczania
  • niska samoocena
  • brak dyscypliny
  • wygórowane ambicje
  • brak wiary we własne możliwości
Zmiany wprowadzane z pomocą coacha są skuteczniejsze i szybciej doprowadzają do wyznaczonego celu. Cel wyznaczony z coachem jest celem, który świadomie chcemy osiągnąć a jego osiągnięcie daje nam satysfakcję i poczucie spełnienia.

Zrealizuj swój cel ze mną.
Zapraszam 









Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza